Mnogi se sprašujejo, ali so energijske vrečke škodljive. Na kratko: pri običajni uporabi za zdrave odrasle niso razlog za skrb.
✓ Brez nikotina, brez tobaka. Torej prav tisto, zaradi česar je klasični snus problematičen.
✓ Kofein, kot v kavi ali energijskih pijačah: Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) ocenjuje, da je do 400 mg kofeina na dan in 200 mg naenkrat za zdrave odrasle varno z zdravstvenega vidika.¹ Točna količina na vrečko je navedena na vsaki strani izdelka.
✓ Brez sladkorja, brez pijače, brez ogljikove kisline: Mnoge vrste so brez sladkorja, za razliko od večine energijskih pijač.
✓ Dodatni vitamini: Mnoge vrste vsebujejo vitamine skupine B. Kateri točno, je navedeno pri posamezni vrsti.
Kot pri kavi velja: kdor je zelo občutljiv na kofein, lahko v posameznih primerih opazi nemir ali težave pri uspavanju. V tem primeru preprosto izberite vrsto z manj kofeina.
Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano ter zdrav življenjski slog. Hraniti zunaj dosega otrok. Ni primerno za otroke ter nosečnice in doječe matere. Priporočene dnevne količine se ne sme prekoračiti.
¹ EFSA, Znanstveno mnenje o varnosti kofeina (2015). ² Velja za vrste, ki vsebujejo vitamin B12 v znatni količini, glej stran izdelka.
